羊奶为什么比牛奶好
2021-08-27
问题描述:我最近在坐月子,每天喝很多牛奶,但是朋友说可以多喝羊奶,那羊奶为什么比牛奶好呢?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
羊奶好在营养物质比较上,牛奶几乎全面处于劣势。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高,特别是维生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。只是在铁含量上,羊奶略低于牛奶。
2021-08-27