外面找工作的挺累的要怎么补充营养
2021-08-27
问题描述：我换了一个工作，这几天一直在找工作又是来姨妈的时期，我想知道这几天外面找工作的挺累的要怎么补充营养？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
在外面找工作累了想补充营养可以多吃花生，核桃，木耳，大枣，桂圆等食物，在月经期间要多注意休息，不能吃冷凉辛辣海鲜类的食物，注意不能接触凉水，避免受寒，保持好个人卫生，居住环境要保持空气流通清新，保证充足的睡眠。
2021-08-27