哺乳期吃荞麦有什么好处吗
2021-08-27
问题描述：我现在在哺乳期，前几天朋友来看我说可以在哺乳期吃一些荞麦，所以想问哺乳期吃荞麦有什么好处吗？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
哺乳期吃荞麦的好处有，荞麦中蛋白所含氨基酸全面，能增强免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比其他谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，哺乳期妈妈可以适量食用，对宝宝的成长发育也很有好处。
2021-08-27