月经期吃什么可以减肥最快
2021-08-27
问题描述：我从小就胖，经常受到别人的嘲笑，听朋友说月经期减肥最快，月经期吃什么可以快速减肥呢？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经期更有利于减肥的说法其实是不全面的，具有一定的片面性，不论是在女性的月经期还是在非月经期，要想达到减轻体重的目的，都要控制饮食中热量的摄入。在女性的月经期为了有利于减肥，饮食中应当注意，在保证优质蛋白质以及适量碳水化合物摄入的同时，尽量减少高糖饮食，忌高脂、高盐食物的摄入。
2021-08-27
×
