大多数产妇在产后喂奶结束，都会出现胸部下垂的表现，所以建议要在喂奶期间正确佩戴胸罩。这时候可以通过经常按摩乳房，促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给而使胸部上抬丰满的目的。在沐浴时还可以用喷头冷热交替喷洒乳房处，以冷热刺激来提高胸部皮肤的张力。同时还要多吃含维生素b和维生素e丰富的食物，比如常见的瘦肉、鹅蛋、豆类、胡萝卜、花生、葡萄等，而且每天要做健胸操，以及进行适当的游泳锻炼。