情绪不好很抑郁确实是一些更年期综合征为主，也有少数可能是因为最近生活压力比较大，导致有一些轻微的抑郁症，中医方面主要考虑是肝气郁结。可以要到医院做一下相关检查，一定要注意休息，避免过度劳累，可以吃一些清淡的水果蔬菜，补充身体维生素。不要有太大的压力，保持心情舒畅。