月经延长原因很多，不同的发病原因，有不同的治疗方法，可以选择不同的药物调理。要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜以及胡椒，除此之外，热性的食物比如羊肉、狗肉、酒之类的食物，也要加以注意，因为这些食物都具有活血的作用。要注意保持愉快的心情，愉快的心情对月经的准时有很大的作用。