绝经怎样保持年轻
2021-08-27
问题描述:自己现在已经停经,但是还是想要保持年轻,所以想问一下有什么办法?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
绝经以后要保持年轻漂亮,首先从两个方面入手,第一、要有良好的心态,多参加社会活动,多旅游,多和闺蜜聊天,可以去跳舞,去游泳,保持身材。第二、在饮食上调理是很关键的,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃碳水化合物,避免长胖,并且坚持喝新鲜的豆浆,适当的喝蜂王浆,建议蜂王浆吃1个月,停1个月,并且要保证良好的睡眠。
2021-08-27