卵巢保养的办法
2021-08-27
问题描述：我听闺蜜说把卵巢保养好，皮肤就会细腻光滑，白里透红，而且还有弹性，卵巢保养的办法有什么？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
卵巢保养需要从日常生活中的饮食习惯和运动保持。循序渐进不能操之过急。平时规律作息时间不要熬夜。适当运动。不要盲目进补。多吃些新鲜的蔬菜和水果。可以多吃些含有叶酸的食物。食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品。
2021-08-27