盆底肌产后多久可以恢复
2021-08-27
问题描述:前段时间我刚刚生产,盆底肌有些难受,想问一下盆底肌产后多久可以恢复?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
产后盆底肌恢复快的需要一个月,慢的甚至可以需要半年或一年。这主要看在分娩以后是否进行骨盆以及盆底肌功能的康复训练。一般在产后一周开始要进行适当的锻炼,来增加盆底恢复的速度,同时还要注意多喝开水,注意休息,不要熬夜,不要吃辛辣、生冷刺激性的食物,可以多吃一些水果、蔬菜,有利于产后恢复。如果产后盆底肌恢复不佳,又未及时的进行盆底肌功能治疗,则会造成阴道松弛以及前后壁膨出的情况。
2021-08-27