吃什么增加奶水最快
2021-08-27
问题描述:我刚生完宝宝,现在还在哺乳期,但是没有奶水,就是想问问吃什么增加奶水最快?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
哺乳期间,要增加奶水,需要多喝汤水,可以增加奶水的汤水包括:母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。
2021-08-27