盆骨前倾矫正方法有，平板支撑，俯卧在地面，双肘屈曲支撑，肘关节与肩关节和身体保持直角，用前臂和脚趾支撑身体，保持的时间越长越好。穿负跟鞋，或者是前脚掌踩书，使脚后跟着地，也是时间越长越好。只要每天坚持做这些矫正的运动，骨盆前倾就会得到一定的改善。