现在要注意营养，多吃高蛋白补气血食物，不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要着凉水，一个月内不要性生活。人流以后要注意观察，看看出血多不多，如果有出血的情况，服用活血化瘀的药物治疗一下，并且一周以后到医院复查一下，看看子宫有没有残留物。