人流后可以吃一些温性水果，如葡萄、无花果、石榴、番木瓜，像苹果、猕猴桃。七天以后就可以适当的吃水果了。但是一次也不能吃很多生冷的东西，避免受寒着凉。少吃油炸食品，人流后休息两周左右，不能碰冷水，不能剧烈运动，一个月内不要同房。