吃什么下奶最快最多最有效
2021-08-27
问题描述：我现在在坐月子，但是奶水一直不够，所以想请问吃什么下奶最快最有效？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
可以多吃富含蛋白质维生素和矿物质的食物，比如牛奶鸡蛋鱼肉水果，易产奶的蔬菜有莲藕，莴笋。汤可以选用鲫鱼汤猪蹄汤，在喂奶的时候可以把一侧乳房里的奶水吸完，再吸另外一侧乳房的奶。
2021-08-27