月经不调可以调理的。月经不调，一般月经推迟三五天都是正常的来的，如果月经推迟超过一周就是月经不调，平时注意休息，不熬夜劳累，保证睡眠充足，营养饮食。当出现月经不调时，首先应明确是器质性原因，还是功能性原因导致，再针对不同原因，采取不同的治疗方法。