如果有心情紧张，压力太大或者熬夜过度的时候，就会导致内分泌失调，导致月经延迟，在这期间需要注意保暖，可以适量的喝点红糖姜水调理一下。月经推迟三天出现腰痛的感觉，这应该是快来月经的表现，月经延迟只要不超过七天，这属于是正常的表现。