月经延迟一般不应该超过七天，如果连续两三个周期，月经都延迟，需要观察子宫内膜的增生情况，做个内分泌激素方面的检查。可以用中医中药进行调理，促进月经周期的稳定。平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，保持良好的心情。平时不要吃变质的食物。