多囊卵巢综合症需要跑步运动，循序渐进的加强运动强度来减肥。多囊卵巢综合症是内分泌失调引起的，适当的减肥有助于调节内分泌，治疗多囊卵巢，坚持锻炼如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等，注意少吃油腻的食物等。如果排卵的情况出现异常需要尽快治疗，多囊卵巢综合症需要根据病情的不同选择药物对症调理。