来月经的时候出现胸部胀痛是正常的生理现象，是由于体内雌孕激素水平变化所引起的。如果胀痛明显或者是有包块的，需要及时的到医院做乳腺的超声或者钼靶检查，排除乳腺增生炎症的可能。平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要生气，放松心情。