可以选择注射黄体酮，月经不调平时生活中需要注意睡眠，注意休息，保证睡眠充足，避免长期熬夜，可以保持好的一个心情，这样对稳定雌激素有很大好处，能够有利于月经的改善，同时需要去医院检查各项整体指标，根据具体的检查结果再给予对症的药物治疗。