其实女人在月经期间因身体会损失掉部分血液，所以需要水份补充体液，口渴是正常现象。甚至有相当一部分女人在月经前几天就开始贮存水份了，所以还有可能体重增加的现象出现。喝平时两倍以上的水，可以有效缓解。可以多喝些红糖水，避免身体虚弱产生贫血的现象。