人流之后应当多吃一些鸡蛋，牛奶，排骨，鸡，鱼等蛋白质丰富的食物，还要吃一些新鲜的蔬菜，增加膳食纤维，防止便秘的情况，不要用冷水洗头，洗手，以免留下关节部位疼痛的毛病，术后要注意卫生，内裤要每日清洗，经常更换消毒卫生纸，注意休息，不要劳累。