可以清洗外面，里面是绝对不允许清洗的，因为阴道有自净作用如果清洗了以后，会引起菌群失调，平时可以用温水清洗一下外面就可以了。也不要用盐水清洗。同时还要增强一下锻炼身体，增强机体的免疫力。养成良好的卫生习惯，不使用公共场所衣的卫生洁具，上厕所前也应该洗手，注意休息和营养。