经期可以做瑜伽吗
2021-08-27
问题描述:我平时一直有练瑜伽,来例假时候不做身体很不适,经期可以做瑜伽吗?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
经期的女性如果在经期的前几天血量较多,且身体出现有严重不适的情况,那么此时是以休息为主。但是如果在经期的全程中无任何不适的存在,那么则可结合自身实际,选择性进行练习。在经期第四天左右,经血量趋于一个正常的趋势,基本就可以选择性的开始瑜伽练习。
2021-08-27