坐月子吃什么催奶
2021-08-27
问题描述：我现在正在坐月子当中，但是感觉我的奶水有点不太足，好像都不够孩子喝了，我该吃什么有助于产奶呢？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
哺乳期可以多吃有营养的汤水，比如猪蹄汤，鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤等，增加一些优质蛋白的摄入，尽量增加哺乳的时间和哺乳的次数，增加对母乳的刺激，平时要注意多休息，保持良好的心情，这都是增加母乳的要素。
2021-08-27