痛经可以出现月经期腹痛，原发性痛经多在月经初潮后就出现了。注意适当的调整自己的身体状态，尽量的进行腹部的按摩，热敷，可以考虑口服止痛药物对症处理，能够缓解症状的，平常要注意加强锻炼身体，增强体质。同时，在月经期间尽量避免吃凉、辣、刺激性的食物，这样才可以预防痛经。