姨妈期怎么减肥
2021-08-27
问题描述：我的一个闺蜜最近一直有想减肥的意思，去医院检查也没有什么事，可是就是不能好好吃饭睡觉，回到家也不知道该怎么做，该吃什么药，想问问姨妈期怎么减肥？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
在月经期间饮食方面要吃新鲜的蔬菜，减少高糖分，高热量，高油脂的食物的摄入，少吃零食，不宜喝饮料，晚上睡觉前尽可能不要吃东西。这样一般就不会增加体重的，同时需要保证睡眠，避免熬夜。
2021-08-27