骨质疏松的饮食指导有哪些
2021-08-27
问题描述：我大姨进入了更年期，她们都说绝经后，骨质钙容易流失，骨质疏松的饮食指导有哪些？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
可以适当服用补充钙的药物，饮食方面一定要注意营养，可以适当多喝点骨头汤或者牛奶，同时也可以抽点时间适当晒晒太阳。多吃新鲜蔬菜和水果，宜供给足够的蛋白质，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激等食物。
2021-08-27