怎样利用经期减肥
2021-08-27
问题描述：我一直都比较肥胖，最近在家管不住嘴体重又涨了，听说来月经期间减肥成效是最快的，怎样利用经期减肥？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经期间是不能够过度进行减肥的。如果严格的控制好饮食，就会导致身体的过度虚弱，需要吃补气血的食物，也要注意尽量不要过度的活动。月经结束后可以通过均衡饮食、减少摄入高热量食物、多运动进行减肥。
2021-08-27