坐月子期间要注意加强营养，注意休息，注意保暖，不要受凉了，但是不要忌辛辣刺激，生冷的硬的食物，同时要注意观察阴道流涕的情况，要注意阴部的清洁卫生，另外要注意保持良好的心态，这样才有利于身体的恢复。食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。