基本就这些穴位，如：中脘穴，补脾胃，补后天之本，助力元气恢复。神阙穴，也就是肚脐眼，补元神，关元穴，补先天元气，然后子宫穴，归来穴，背后次髎，下肢三阴交，这些要穴灸透即可。长生鹤艾条觉得饮食上主要注意七分饱，也就是每餐千万不要艾灸。