在月经干净后2天-3天就可以进行妇科常规检查，不用担心或者着凉等，检查前避免同房，以免影响检查结果。看一下分泌物的情况，如果有感染的情况，保守用药调理即可，出现痛经应该是饮食不好或者着凉导致加重，多吃温补的食物较好不要吃辛辣刺激的食物。平时多吃蔬菜、水果，对油腻的食物要适中。