哺乳期心情不好会影响奶水的，有的人心情不好，奶水量明显减少。所以产后产妇要保持心情愉悦，避免生气，避免情绪紧张。产后可以进食易消化营养饮食，可以喝猪蹄汤，鲫鱼汤，刺激下奶水，平时让小宝宝多吸勤吸，刺激乳汁分泌。适当下床活动，促进恢复，保持体力，保持良好的睡眠，及时排空乳房。