水土不服会引起月经失调的，特别是本来生活在北方的女性，因为学习或者工作的原因去了南方，在一段时间内水土不服，皮肤可能有一些过敏性改变，月经也会出现一段时间内的周期紊乱，过了半年基本就会恢复过了，在这期间可以使用一些药物调理月经的。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。