来月经时怎么减肥
2021-08-27
问题描述：我很胖，怕自己没人爱，想要减肥，听说月经减肥快。想问一下来月经时怎么减肥啊？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经时减肥在饮食方面注意适宜低脂肪、高蛋白、高维生素以及充足的铁摄入，不要摄入高热量的脂肪食物，比如肥肉、煎炸食物、汉堡、动物内脏等，并且辅助适当运动，这样可以减肥，同时也可以预防贫血。
2021-08-27