绝经期，属于女性生理性变化的一个过程，女性在绝经期，务必要注意平常的饮食，多吃有营养的食物。月经开始不正常、甚至停经，体内激素水平分泌异常。需要保持心情舒畅，不要紧张，逐渐适应身体的变化，可以去中医妇科诊治，可以使用中药调理。