经常敲打大小腿可以增加血液循环的。促进血液循环的办法就是运动。还可以通过按摩足浴等方法促进血液循环。常用的按摩穴位有大椎穴，合谷穴和足三里穴。大椎穴为脖子后面最突起的骨头下面。平时多按摩这三个穴位可以起到疏通经络，活血化瘀，御寒保暖的目，有利于促进血液循环。