苦菜哺乳有好处吗
2021-08-27
问题描述：我是一名哺乳期的妈妈，但是目前奶水比较少，之前听来一些民间偏方，说多吃苦菜可以催奶，奶水也会变得很有营养。想问哺乳期多吃苦菜对哺乳有好处吗？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
苦菜可以给哺乳期的妇女食用，但没有必定要求。宽菜是一种野生蔬菜。哺乳期间没有必要，哺乳的母亲应该吃。母乳喂养母亲的饮食应是富含高品质蛋白质和脂肪的鸡、鸭、鱼和肉，主要是汤类饮食，辅以高品质维生素、微量元素含量的水果和蔬菜，以及促进乳汁分泌的高营养含量的综合饮食。
2021-08-27