哺乳期流鼻涕嗓子疼与感冒，上呼吸道感染着凉过敏刺激等原因有关，严重还容易引起咳嗽，发烧等，可以服用不影响哺乳期宝宝吃奶的药物治疗，注意休息避免着凉，多喝温水清淡饮食不要吃辣的以免刺激咽喉加重病情。不要吃辛辣刺激食物，要多喝水，奶水不足尽量让宝宝勤吸，可以吃些猪蹄汤，鲫鱼汤，帮助下奶，平时可以热敷一下，另外要保持心情愉悦，保证充足的睡眠。