问题分析：对于存在焦虑或者抑郁症的人，很容易并发失眠的症状表现，这种情况两种问题可以相互促进。所以治疗上您首先需要改善睡眠上着手，最好带患者去精神科进一步的确诊，如果使用药物的话，也得在医生指导下服用。
指导建议：对于焦虑抑郁症的人，如果自己不能够有效的开导自己。就需要介入药物，比如说劳拉西泮，黛力新等药物，都可以服用，多数情况下随着患者睡眠改善，其他的症状也有所缓解。患者必须要有事情做，必须注意力要转移到其他事物上。越是清闲，症状会越严重。