让手臂变细通常可以通过抽脂的方法改善，或者是注射溶脂针。
抽脂通常是指将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到手手臂的作用，但是可能会导致患处出现肿胀以及疼痛的情况。注射溶脂针的效果也是比较好的，能够起到促进脂肪分解的作用，可以根据自身的情况选择合适的治疗措施。
平时也要根据身体的情况，适当的参加一些运动，也能够起到一定的辅助作用。