屁股大可以通过溶脂针的方法能变小，还可以通过臀部运动的方法变小。
屁股大，局部注射溶脂针可以溶解局部的脂肪，从而达到改善皮肤大的作用。通过臀部牵拉运动锻炼也可以达到瘦屁股的作用，但是需要长时间坚持，才能够有效的瘦屁股。
在减肥期间应长时间坚持，在晚上睡觉前还可以用双手按摩臀部，可以促进血液循环。