抽脂通常在30天后可以健身，但是要根据自身的恢复情况而定。
抽脂，然后一般需要恢复一段时间再可以健身，因为这段时间的健身通常会导致局部出现酸胀感的现象，但是具体的时间通常需要根据自身的恢复情况而定，若是体质较差，恢复较慢，就需要延长健身的时间。
在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，而且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。