备孕期多数是可以减肥的，在减肥的时候尽量选择运动的方法减肥。通过运动锻炼的方法进行减肥，如练瑜伽和游泳等，通常有助于增强体质，而且还有助于提高受孕的几率，并且还有助于优生优育。在减肥的时候尽量不要盲目的节食，而且还不能注射溶脂针或者是口服减肥药，否则会对备孕造成一定的影响，如果一定要选择医美方法，一定要前往正规医美机构咨询后决定是否手术。在减肥期间还应控制自己的饮食，尽量不要吃油炸类的食品，可以起到控制体重的作用。