骨架大的人可以选择运动和调整饮食，并且也可以选择注射溶脂针。骨架大通常是由于先天性遗传所引起的，平时要注意加强运动，并且少吃一些热量比较高的食物，能够改善身体肥胖。并且也可以在肥胖的部位注射溶脂针，能够将脂肪分解。平时要注意保持规律的生活作息习惯，避免经常熬夜，否则会导致内分泌紊乱，从而引起身体肥胖。