每天脱发的根数在100根以内算是正常，但也需要根据自身情况而定。随着身体新陈代谢通常会有头发脱落的情况，但是在头发脱落后会长出新的毛发，因此不需要过于紧张。如果每天脱发的根数在100根以上，通常表示有脱发的情况，若是没有新的毛发生长，还有可能会出现斑秃的情况，因此还需要及时进行治疗，避免影响到形象以及美观。平时还要添加一些营养比较丰富的食物，另外也要保持心情愉悦，避免精神过度紧张。