首先可以进行超声波洗牙治疗黄斑这种情况。超声波洗牙主要针对于牙齿的外源性染色，比如吸烟和喝浓茶的牙哑面上会有烟渍和茶斑，那么可以采用洗牙的方法将这些色素彻底的去掉，还原牙齿本来的面目，起到美白牙齿的效果。如果牙齿表面的黄斑是牙本质内部色素沉积所引起的，这需要进行冷光美白治疗，才能够起到漂白牙齿的效果。建议：平常多注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重，如有不适症状需立即前往正规医院专科诊治。同时注意饮食清淡，忌辛辣刺激等食物，忌烟酒。