问题分析：根据您的描述，腺体肥大多数考虑应该是慢性炎症引起的，这个需要去医院检查一下腺体肥大的具体程度，如果程度比较严重，建议需要通过手术处理。
指导建议：还有口腔灼热，可能是跟饮食内火偏重，还有跟本身的体质有关，平时要多喝温开水，多吃蔬菜，少吃火锅，牛羊肉，烧烤，辛辣等食物，忌烟酒，补充维生素C和复合维生素B。焦虑的话，可以配合一些抗焦虑的药物。例如黛力新等。