33岁一般可以进行矫正，应该选择正规口腔医院。矫正牙齿的步骤有：第一步、到医院口腔科拍摄牙片。与医生沟通希望达到的效果，看是否能够进行牙齿矫正，明确治疗方案，确定治疗周期以及牙齿矫正的价格。第二步、取模型。第三步、进行全面的口腔检查。如果存在龋齿或者牙龈炎，牙周炎等疾病，需要先进行治疗。第四步、佩戴牙套。矫正牙齿后应该注意口腔清洁，早晚漱口，不吃辛辣食物。